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朋友说我得了焦虑症,现在我要放松自己

控制情绪

11月前

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他们都说我得了焦虑症,而且最近一个链接游戏测试焦虑症的结果也是这么巧合。 一开始我并不觉得,我感觉要得的话抑郁症应该更适合我。也不知道什么时候开始,把太阳花性格的自己活成了林黛玉。多愁善感,爱哭,爱悲伤。早上醒来,隐约感觉头比前天还痛,奇了怪了,以前都是痛得睡不着,最近是睡醒了感觉很痛,我腹语道。拉开窗帘,阳光打在床上,感觉很幸福。暴雨过后就是阳光,如果生活也是这样,该有多好。 会不会是最近压力有点大?那今天就出去透透风。我骑车骑了了很久,阳光一直温暖着我。开心。也不觉得头疼了。买回来的路上迷路了,时间还早那就随意吧,导航关掉,骑到哪儿累了打车回家。歪打正着,穿过很多城乡结合的街道,我竟然看到了熟悉的楼宇。朝着家的方向,迎着暖阳,一边哼唱着小曲,一边骑着车,回家咯!走到厨房的洗碗池旁边淘米,头部的阵痛让我无法站立。我停下了手中的一切,眼泪一直往下流,很难受,我一不小心哭出了声,头部神经一紧绷更疼了。这样连哭都不可以。我平静地等待一切的发生,开始后悔前几天不应该吵架,吵架时我哭了,把头哭疼了;开始在想工作不顺利算了,不做了,都不重要;开始后悔那天打*对老妈语气有点凶...开始在原谅所有人所有事还有自己。过了好一会儿,好像痛累了,竟缓过来了。我又开始正常洗菜做饭,一切恢复正常。 我把症状告诉朋友,朋友警告下次发作一定马上去医院。还告诉我附近哪家医院是比较好的,最好是看急诊。晚上妹妹微信说,看到有人多年后狂犬病发作,还说她十年前被狗咬,感到有些害怕,我立刻转了钱让她马上看医生,她说我神经过头了。 每天在焦虑不安中度过。感觉爱离我越来越远。昨天下午,一个快递小哥背着一大包快递,手里提着两大叠A4纸,我看他往门的方向来时,帮他快速推开门,他说谢谢。那一瞬间我莫名地感动,我感觉别人都还那么努力地生活,我有什么好焦虑的? 今天上班路上,看到一个二十多岁的男生,他的双腿不知道是什么原因,走路一瘸一拐,但是那张朝气蓬勃的脸,还有他矫健的步速仿佛是在说我赶着去上班。到底有什么值得我那么焦虑? 又想起了曾经那些好朋友告诉我的话,我正在拥有的东西,正在拥有的别人没有的。于是我知道了自己的焦虑来源,因为我离感恩太远太远,我离珍惜太远太远。