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焦躁症确实很熬人啊

社交恐惧

8月前

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那天早上随口喝了杯咖啡,大概三四个小时之后,我就开始头晕目眩,心跳加快,感觉身体里的血液直线往脑子里冲,手脚发麻发抖,当时吓坏了抓住身边同事的手,脑子里不断不断是我要晕过去醒不来怎么办,会不会要猝死啊,当时都想打120,后来休息了之后缓了一会好了很多,就请假回去休息,休息之后就感觉好多了。 多了一段时间又出来了,我甚至去看电影的时候因为打斗的声音太大我又心跳加快随后头晕恶心干呕,我又给吓坏了第二天连忙去医院检查,结果出来了医生说我没有任何问题,我蒙了可是身体难受是确确实实存在着,但是当时还是没有往焦虑症那方面想,后来我妈带我去看她认识的医生,我拿着我之前的检查报告给他看,他说我报告很奇怪怎么像得了冠心病,年轻人根本不会得这个病啊,我一听能感受脑子立刻充血 回家就崩溃的当着我爸妈的面哭起来了,我从来不在她们面前哭她们给吓坏了,我开始害怕一个人开始晚上不敢睡觉,我怕我睡着了就醒不来我怕我一个人会心梗没有人救;最后还是去看了心理医生,确诊焦虑症,中医说我是心肌缺血神经衰弱,我不想吃安定还有什么让你舒缓的心理药片我怕有依赖性,说穿了这个焦虑症还是要靠自己慢慢调整心态走出来,饮食方面一定要规律,一定不要熬夜!!! 有时间多和朋友走走玩玩,现在我和朋友在一起的时候很少焦虑,多和自己父母聊聊天,得了焦虑症自己的父母是最担心了,要想着父母永远都是坚强的后盾,没事的。也不知道我什么时候可以回到以前正常的情况,慢慢来吧加油!!